暮らしを彩る
駆け抜けるように
内容の濃い１月を過ごして
気づけば2月
もう先週のことになりますが
サントーシマ香先生の三灯舎で
行われた高瀬媛子さんの
アーユルヴェーディック・ビューティWSに
参加しました
ターメリックパックにギー
そしてキチャリ粥の
デモンストレーションと
盛りだくさんな内容に
終始 ワクワク
年末年始の食休めや
体調がすぐれないときに
おかゆや雑炊を
朝ご飯として食べていましたが
キチャリ粥のあまりの美味しさに‥‥♡
朝食や仕事で遅くなった夜ご飯に
早速 取り入れています
自分の口にできるもの
何が使われているのか わかるもので
ケアできることは 改めて
とっても良いことだなぁと
しみじみ 感じる時間でした
基本を教えてもらったあとは
自分好みのレシピを探す旅のように
あれやこれやと 今の自分の状態と相談していく
これも自分を見つめるための一つの方法ですね
魔法の実験をしているみたいで
そんな時間が とっても楽しい
0コメント