～アーユルヴェーダな春のおはなし会～のお知らせ

～アーユルヴェーダな春のおはなし会～

前回のおはなし会に引き続き

駒沢公園近くにある素敵な空間

『精霊の集う森のサロン　アフロディーテの扉』さんで

春のセルフケアＷＳをさせていただきます

ヨガの姉妹科学とも呼ばれる

アーユルヴェーダには

暮らしが豊かになるヒントが

たっぷりと詰まっています

春はKAPHA(水のエネルギー)の

優勢になる季節

寒さから解放されて

気候は気持ちよくて

冬眠から目覚めて

活動再開な熊さんの如く

私たちも新しいことを

始めたくなったり

お花見にピクニック…

積極的に　外へ出たくなるけれど

身体の内側では

花粉症やアレルギーの症状が

出やすくなったり

ハッキリ名前の付けられない重だるさ…

大きな変化を迎えることで

調子を崩しやすい

解毒の春でもありますね

それらを解消すべく

アーユルヴェーダの視点から

自宅で簡単に出来る春の

セルフケアをご紹介します

詳細はこちら

＜お話会の内容＞

・春には身体の中でどんなことが起こっているんだろう

・冬から春の大きな季節の変化に気を付けたいこと

＜実践＞

・明日からすぐに出来る！オイルで口腔ケア

・スパイスレメディ♪　トリカトゥについて

・春のスパイスティ作り

・浮腫みやすい足のケアに…

　ガルシャナ（絹の手袋を使ったドライマッサージ）とセルフオイルケア

とき : ４月 ７日（土）／ 11時～13時

　　　 4月13日（金）／ 11時～13時

両日ともに同じ内容ですので、ご都合のよろしいお日にちをお選びください

ところ　:精霊の集う森のサロン『アフロディーテの扉』

（東京都世田谷区駒沢４－１２－２２ティファーレ駒沢４F）

参加費　: ４５００円(お茶とお菓子、ガルシャナ用の手袋のお土産付き)

当日現金払いとなりますので、なるべくお釣りのないようにお持ちいただけますとありがたいです

お持物　・筆記用具

　　　　・セルフマッサージの際に足元に敷くタオルと拭き取り用のタオル

　　　　 ・オイルケアの後に履いても大丈夫な靴下やスリッパ

　　　　 ・セルフマッサージをするので膝上くらいまで捲れる服装でお越しください

（お着替えをお持ちいただいても構いません）

お申込み、お問い合わせはcontactから又は　

akariterrace.flower@gmail.comへ

お名前（フリガナ）、メールアドレス、

参加希望の方はご希望の日にちをお知らせください。

身体の面でも　気持ちの面でも

今感じていること　

和気あいあいとお話しながら

簡単にできる実践を交えて

気軽にアーユルヴェーダに

触れていただける会に

なるといいなぁと思っています

ご興味ありましたら、是非ご参加ください

ゆるりとケア始めましょう☻